長谷川嘉哉（醫學博士） - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.023 秒
注意洗澡的「傷心」危機！忽略這關鍵當心血管
2017-11-17 01:00:00 by 長谷川嘉哉（醫學博士） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／長谷川嘉哉（醫學博士）】 你屬於淋浴派還是泡澡派？如果只是要清除身體污垢，淋浴即已足夠，但若要預防大腦老化，我強烈建議各位泡澡。因為泡澡具有以下三大功效：一、浮力作用…當我們泡在澡缸裡，平時支撐體重的肌肉與關節承受的重量只有九分之一左右。減少重量之後，就不會因肌肉緊繃形成大腦壓力。有助於消除大腦疲勞，恢復注意力與判斷力。二、溫熱作用…身體泡在熱水裡會逐漸感到溫熱，促進全身血液循環，排除...... [閱讀更多]
