邱玉珍,張雅雯 - 所有的文章 - 共有 2 篇文章 搜尋時間 0.054 秒

國醫董延齡養生8字訣!早上必做腸胃保健操喝溫水

2017-12-04 18:00:00 by 邱玉珍,張雅雯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/邱玉珍,張雅雯】知名中醫師董延齡,現年高齡八十二歲,講話中氣十足,身形挺直,問他如何養生?他說,從八個字著手、做好四件事,「一動,指運動;一靜,指睡眠;一進,指飲食;一出,指排泄」,身體自然健康。行醫超過五十年的董延齡,是國內第一位進駐立法院醫務室駐診的中醫師,為無數立法委員看過病,因此被稱為「國醫」。因盛名遠播,還曾應邀到阿拉伯聯合國大公國為國王及多名王室成員看病。董延齡的祖父、父親...... [閱讀更多]

豆漿、木耳都是寶!吳明珠開養生處方箋,對抗更年期不適

2017-11-13 23:00:00 by 邱玉珍,張雅雯 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/邱玉珍,張雅雯】神采奕奕,身形窈窕,絲毫不像已接近花甲之年的中醫師吳明珠,她是如何運用老祖宗的智慧,常保活力、逆齡不老?她笑著說:只要養好「脾」,就可以留住青春與好身材。替不少名人調理身體的中醫師吳明珠,鮮少人知道,在還沒有當醫師前,曾當過護士、藥劑師;生性活潑好動的她,受不了每天上班打卡,毅然辭職唸中醫、參加中醫特考,成為中醫師。吳明珠跟中藥的淵源極深,因家裡開中草藥行,從小就得在家...... [閱讀更多]