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3招脊椎伸展,改善彎腰時下肢麻痛!

2017-12-09 23:00:00 by 羅永武 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/羅永武(韓國國家代表隊主治醫師)】「彎腰就痛,還會痛到腳,特別是坐著的時候更痛。」這是一位45歲左右男病患的陳述;這個症狀,就是先前談到的椎間盤突出,所產生的神經疼痛。 脊椎的椎間盤是軟骨,但與膝蓋關節裡柔軟的軟骨不同,椎間盤的軟骨比較硬,目的是為了支撐脊椎的重量。當堅硬的椎間盤無法承受脊椎所施加的重量就會出現勞損、破裂或擠出。 通常我們說「椎間盤突出」,就是指椎間盤被...... [閱讀更多]