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新世代的戀愛書單：不只是兩人關係，還有關係裡的自己
2023-03-08 11:47:42 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
經營一段關係，不只是學習如何與對方相處，更多反而是認識自己的另一面。當許多相處法則在書店、網路媒體都可輕易接觸，這個世代反而更加關注「我適合什麼樣的相處方式？」。 在 YouTube 上常看到許多影片的主題是「如何在戀愛中當個獨立的女生」、「用對方式讓他離不開你」，甚至是近年來用星座、人類圖等方式分析自己在戀愛中的行為模式。 當愛情如此不可控，我們能做的就是——將控制感用在自己...... [閱讀更多]
專訪／亨利溫：找到適合自己的「驅動力」，更能無痛養成好習慣
2023-03-06 14:29:38 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
每週至少發布 3 篇知識型貼文，累積總量約 300 篇，主題包含行銷、自我成長、時間管理，在分享自己執行好習慣的過程中， IG 追蹤人數已突破 5 萬人。 經歷創業、研讀碩士和再就業，舉辦多次工作坊協助共 140 位學員建立好習慣，亨利溫在正職身分之餘一邊固定經營自媒體，讓人忍不住想貼上「極度自律」、「高效產出」的標籤。 「做斜槓真的要有體力，下班後通常都很累，即使心裡再想做一...... [閱讀更多]
必須比 AI 更像人類！這份書單讓 AI 成為你的第二大腦
2023-03-04 17:59:29 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
托特神對埃及國王說：「我有一門書寫的技藝，可以提高國王的臣民的記憶力。」 國王回說：「如果我的民學會書寫，他們的靈魂會被植入遺忘，他們將不再行使記憶，因為他們依賴寫下的東西，不再從自己的內心，而是從過往外在記號來喚醒對事物的記憶。」 「你所發現的，不是記憶的秘方，而是提醒。你提供的，不是真正的智慧，只是智慧的假象，因為告訴他們許多事情，卻不教他們任何東西，你使他們貌似博學多聞，...... [閱讀更多]
完美主義者也可以「幸福」？給過於努力卻感到心累的你
2023-03-02 19:09:03 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
在訂定目標計畫或養成習慣的路上，相信有些人為了避免被拖延症扯後腿，會不斷督促自己付出行動。 如果你正巧是拚命努力派的一方，我想問你：有沒有一種心累叫做「明明很努力，卻感覺白費力氣」？ 說到拖延症，普遍大眾浮現的印象就是「完美主義」：因為害怕失敗而不願行動，但有另一種傾向是付出越多行動，卻離目標更遙遠！怎麼會這樣呢？ 從《剛剛好的完美主義》一書中，我看見另一種陷入困境的完美主...... [閱讀更多]
如何管理零碎時間，用「自主學習」探索學涯外的熱情所在？
2023-03-01 19:05:36 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
【本篇文章為爆發閱讀課學員投稿入選文章】 作者：Dai Hua Lin 身為高中老師，常可以看到現在的學生與年輕時的我們一樣，總是抱怨著時間不夠用，因為所有的課表全部被填得滿滿的。若有難得的自習課或是周末假日，也總是配合著考試、課程或是大人的安排在打轉。 即便有個突如其來的空檔時間或周末，或是像是去年因為疫情而省下的許多通勤、課程時間，學生也常常不知道自己該做些什麼，最後就...... [閱讀更多]
真實世界的賽局，你得懂得用賽局樹找出最佳選項｜幕僚的賽局力（四）
2023-02-28 16:35:11 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
常見的賽局結構，除了囚犯困境、搭便車賽局之外，還有一種稱為「協調賽局」的結構。 在協調賽局中，只要有人做出了選擇，剩下的人全部都會跳到那個選項。而且只要決定了，通常不會被改變，不管這個選擇是好的、或不好的，都離不開「和大家一樣」的穩定狀態。 協調賽局：跟大家一樣，就是最好的選擇 比方說，搭電扶梯時大家都會靠右邊站、將左邊留給快速通行的人。即便知道了電扶梯的正確使用方式是不分...... [閱讀更多]
做完筆記就忘光？關鍵是要「服務自己」而非「記憶過去」
2023-02-22 17:17:53 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
【本篇文章為爆發閱讀課學員投稿入選文章】 作者：徐瑞興 不知道您有沒有類似這樣的經驗，每每閱讀過許多喜歡的書，當下也很滿足地做了筆記、畫了很多重點，但是下次再回頭翻起筆記總是很久以後的事。 而且仔細看筆記的內容，很多都已經過時根本用不上，總覺得當初記下筆記時的那份感動好像已經少了許多。 photo from pexels by Ivan Samkov ...... [閱讀更多]
付出與享受該如何平衡？讓企業CEO的教練教你活出不後悔的人生
2023-02-21 13:26:26 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
你曾經對自己的過往感到後悔嗎？是因為錯誤、遺憾，或是不滿意的選擇？如果要在人生中避免後悔，有方法嗎？ 《放手去活》作者馬歇葛史密斯是美國知名的高階經理人成長教練，根據 40 年來指導無數主管的經驗，74 歲的葛史密斯回顧自己人生中的得與失，和讀者分享他多年來減少懊悔，活出自我實現人生的方法。 photo from pexels by Ketut Subiyanto...... [閱讀更多]
「個人魅力」如何在社群媒體上展現？左右觀眾印象的關鍵是「聲音特質」
2023-02-20 18:20:03 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
「聲音」真的是非常、非常奇妙的東西！ 你知道「聲音表達」是最直接影響對方是否喜歡你？信任你？欣賞你的原因嗎？即便對方沒有見到你唷！ 這篇文章就要跟你分享這個有趣的發現！ photo from pexels by Artem Podrez 先來講一個重點： 從聲音裡會透露出很多東西，你的「心」會接收到，即便你的表層意識並不知道。但這種感受，其實會影...... [閱讀更多]
專訪／高瑞希（奶媽）：當一個人要做到「自我」，其實他的「心」要很大
2023-02-20 15:08:10 by 生鮮時書 @ 生鮮時書 [引用來源]
粉專上一篇篇貼文，才一剛發佈，就多達千次轉發，筆鋒精準犀利，文風卻異常讓人感到療癒。 「把自己變更好，就「值得被好男人愛」？你會不會想太美了？」、「表達憤怒，不是求別人理解」、「怕別人評論你的穿搭，你有「美麗羞恥症」嗎？」、「三分鐘熱度，不過是你太急。」 吸睛的標題丟出生活中常會有的思想框架，挑戰著人們規矩的思考邏輯。 書寫的內容從失戀的自我療傷，到身心靈的成長探索...... [閱讀更多]
