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隨著暑假到來，不少青少年開始猛打電動、猛吃零食，又或是過著日夜顛倒的生活。根據國健署調查，暑假期間學生的生活型態會改變，不僅久坐、螢幕使用時間增加，飲食上也有所不同，且身體質量指數（BMI）也呈上升趨勢。然而，美國最新研究顯示「BMI與心理健康有關」，青少年必須注意自己的身心狀況，家長也須從中協助。 BMI與心理健康有關 2024年5月發表於《美國醫學會精神病學期刊》（JAMA...... [閱讀更多]

戀愛的形態在時代演進中持續演變，不斷嶄露出新的樣貌型態，除了日本正紅的週末婚姻外，在未步入婚姻中的戀愛關係也有著各種新樣態。如今許多人將焦點轉向一種不需任何承諾、也不受限於明確定位的戀愛新趨勢——「Situationship」!《優活健康網》特摘此篇分享Situationship的定義、特點、優缺，你是否有跟上了呢？ Situationship的定義與特點 Situations...... [閱讀更多]

夏日臉部易出汗出油，洗臉要怎麼洗才乾淨？洗完摸起來滑溜感、緊繃感哪個比較好？《優活健康網》特選此篇，教民眾了解自己的肌膚性質，並提供油性肌、乾性肌的正確洗臉方法，以及該如何選擇洗面乳、定期去角質，才能讓臉部肌膚越洗越健康，洗完臉就像已經做完保養一樣！ 大多數台灣人並沒有洗臉洗不乾淨的問題，而只有「過度清潔」的問題，常見臉部清潔4大迷思細數如下： 迷思1：洗臉後有緊繃感才是洗乾淨...... [閱讀更多]

照顧失智患者是需要花費心力的事，善用溝通技巧不僅可以讓照護更順利，還可以改善和增進雙方的關係。日本老年精神醫學專科醫生吉田勝明於《失智症的對話方式》一書中，分享照顧失智患者的相關技巧，詳細解說食、衣、住、行情境應對重點，如何正確引導讓照護過程更加順利，幫助家屬度過照顧與陪伴上困難的時光。以下為原書摘文： 掌握對失智症患者說話技巧的要點後，從現在開始我們要多多接觸一些具體的說話技巧。...... [閱讀更多]

飲食是控制慢性腎臟病很重要的一環，每天需控制適量的蛋白質、鈉（鹽）、鉀、磷、水份，才不會讓身體吃不消，那如果外食要怎麼控制呢？腎臟病衛教師吳苡璉《腎臟病低蛋白．低鹽飲食全書》一書中，分享低蛋白飲食相關知識、食譜製作，幫助腎友餐餐吃出健康活力。以下為原書摘文： 腎臟病外食原則 腎友們在外食的時候，常常很困擾不知道該怎麼吃！其實只要掌握基本的原則，也不用過度緊張，首先要先來了解最重...... [閱讀更多]

身體痠痛又洗腎，可透過中醫雷射針灸，改善氣血不足問題！68歲的蔡女士因長年勞作，常有多處肢體痠痛、腰痠背痛等問題，經常與止痛藥及痠痛藥膏為伍，但改善程度有限，又合併有腎病末期洗腎中，因而至中醫門診求診治療。醫師建議透過雷射針灸改善局部痠痛，在施作過程中比一般針灸更無痛。 仁愛長庚合作聯盟醫院中醫科主任洪怡錂表示，診察患者後後判斷其體質為腎陽虛兼併氣血不足，若接受傳統針灸治療恐有暈針...... [閱讀更多]

生活中心/綜合報導 對髮型設計師來說，不論是全頭染、挑染或是內層染，雖然看似簡單，但每一個完美作品的背後，其實都消耗了極大的時間和心力，尤其在近幾年疫情警戒期間，有愈來愈多的消費者，都曾有過在家自己動手泡泡染髮；除此之外，白髮經濟的盛行，許多銀髮族不再像以往，只要求把髮色染深，而有了更多的髮色選擇，對於現在的髮型設計師而言，面對顧客頭髮卡色、髮色不均、髮尾分岔…等各種各樣的頭髮狀況...... [閱讀更多]

娛樂中心/綜合報導 網紅「我是黃董」瘋狂杜拜企劃，帶網友體驗不一樣的杜拜風情。在高空邊緣行走、沙漠衝沙飆車、玩水上超跑之後，這次帶網友來到要簽「生死狀」的高空餐廳，更登上湯姆克魯斯拍片的世界第一高塔「哈里發塔」，還帶大家品嚐了擁有百年歷史的甜點品牌，充份展現了杜拜的浮誇及有趣。 懼高的黃董，在一開場就簽下有如「生死狀」的用餐聲明書，為的就是帶網友來到杜拜特有的高空餐廳dinne...... [閱讀更多]

產業中心/綜合報導 生麗國際集團成立於2002年，以別出心裁的優質美容保養品與保健營養食品打響市場，2023年邁進全國11大再創高峰。一年一度生麗國際年會，是每年最期待的盛事，2024生麗國際年會以「READY為夢想發力」為主軸，結合奧運精神，匯聚全球頂尖優秀生麗人，一同歡慶榮耀時刻。活動由三金典禮劉傑中擔任主持人，更邀請艾薇、范逸臣等明星熱情開唱，現場近7千人共襄盛舉，沸騰情緒H...... [閱讀更多]

消費中心/綜合報導 消基會日前針對市面上74家手搖飲、咖啡店及早午餐店販售的鮮奶茶類飲品添加使用的奶品進行調查，發現僅8家（10.8%）店家在品牌官網或菜單上完全標示所使用的牛奶品牌，資訊嚴重不足，甚至發生與實際添加使用內容不符狀況，台灣人幾乎每天一杯手搖，茶之魔手行銷部經理李士朋對此受訪指出，茶之魔手已和台南柳營的酪農進行契作10多年，與「台灣牧場」合作開發出只供應茶之魔手門市使...... [閱讀更多]