2016-07-04 12:00:00 by 尹俞歡
@ 早安健康
[引用來源]
現代人生活步調快，生活作息、飲食習慣常不正常，「排便不順」儼然成為現代人的文明病。腸道是造血的起點，也是打造身體健康的起點，小林弘幸醫生為了讓大家都能順暢排便，特別在日本成立第一個便秘門診，更提供以下方法幫助大家排便順暢，希望藉此能讓每個人天天都是暢快人生：1、食物纖維能有效消解便秘 食物纖維可分為「非水溶性食物纖維」及「水溶性食物纖維」，非水溶性食物纖維會吸附水分，增加糞便體積，促進腸胃蠕動；水...... [閱讀更多]
