小野咲（日本美腸協會代表理事） - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.004 秒
腸道不下垂，減肥很簡單！最強提腸飲品：熱豆漿
2018-06-07 23:00:00 by 小野咲（日本美腸協會代表理事） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／小野咲（日本美腸協會代表理事）】 「以 腸道不下垂 為目的」的進食順序如下： 溫熱的湯（飲料也可以） 接下來愛怎麼吃都行！ 或許有人會難以置信地問說：「不是有什麼『要從蔬菜開始吃起』、『主食的碳水化合物要放在後面吃』之類的種種規則嗎？」 從「防止吃飽後血糖值急速上升」的角度來看，這些確實是有效的做法。 但腸道的特徵是「喜歡暖呼呼的東...... [閱讀更多]
