小野咲(日本美腸協會代表理事) - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.041 秒

腸道不下垂,減肥很簡單!最強提腸飲品:熱豆漿

2018-06-07 23:00:00 by 小野咲(日本美腸協會代表理事) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/小野咲(日本美腸協會代表理事)】 「以 腸道不下垂 為目的」的進食順序如下: 溫熱的湯(飲料也可以) 接下來愛怎麼吃都行! 或許有人會難以置信地問說:「不是有什麼『要從蔬菜開始吃起』、『主食的碳水化合物要放在後面吃』之類的種種規則嗎?」 從「防止吃飽後血糖值急速上升」的角度來看,這些確實是有效的做法。 但腸道的特徵是「喜歡暖呼呼的東...... [閱讀更多]