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糖尿病有救!醫學博士:這時間運動降血糖效果最好!

2018-03-06 16:00:00 by 向紅丁(醫學博士) @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/向紅丁(醫學博士)】 什麼時間做運動,降血糖效果最好? 對糖尿病患者來說,運動很重要,但是在合適的時間做運動更重要。 運動宜晚不宜早,尤其不要在早飯前空腹運動。清晨是人體一天中血糖最低的時候,如果再於空腹時運動,極易出現低血糖反應; 加上清晨時人體的血液比較黏稠,此時運動會增加心絞痛、心肌梗塞、腦出血等情況的發生,尤其是糖尿病併發心腦血管疾病的人,千萬不...... [閱讀更多]