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芝麻湯圓搭配無糖茶 元宵湯圓作為節日的代表性食物，承載著許多文化和情感的意義。然而，湯圓的營養成分往往容易被忽視，特別是在現代人對於健康飲食和體重管理的需求日益增加的情況下，臺北榮總新竹分院營養科李紫涵營養師告訴大家，如何吃湯圓吃得健康又美味。 一、湯圓替換概念 湯圓的主要成分為糯米粉，這使得湯圓具有高黏性和高熱量的特性。市售湯圓熱量如下：芝麻包餡湯圓...... [閱讀更多]

40歲竹科工程師從小飽受鼻塞困擾，長期使用鼻噴劑和口服藥物，卻只能暫時緩解症狀，無法真正治癒，加上工作繁忙缺少運動，體重逐漸增加，不僅鼻塞越來越嚴重，晚上還開始出現打鼾，影響睡眠品質，也讓枕邊人夜不能眠。求診中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科陳俊志醫師，經過鼻內視鏡檢查，顯示病患鼻中隔彎曲加上嚴重下鼻甲肥厚，鼻腔空間狹窄，加上睡眠檢查顯示為重度睡眠呼吸中止，由於睡眠長...... [閱讀更多]

「2025台灣燈會」贈燈儀式。 桃園市長張善政11日晚間前往中壢區，出席「2025台灣燈會在桃園」贈燈儀式，在交通部次長陳彥伯的見證下，接受中華電信董事長簡志誠贈予燈會主燈模型，並逐一頒發感謝狀予各贊助單位，為台灣燈會揭開序幕。張市長表示，感謝交通部觀光署的全力支持、中華電信及各企業的慷慨贊助，讓燈會能夠順利籌備完成，12日將迎來開幕典禮，正式點亮主燈，歡迎國...... [閱讀更多]

秋冬是流感盛行的季節，而除了傳染性強、病發快，流感的嚴重併發症也是不可輕忽的健康殺手。據疾管署近日說明，台灣正處流感流行期，近期流感併發重症病例數呈上升趨勢，近2週（1/21-2/3）新增142例重症病例，其中更有25例死亡，可見流感併發重症的案例並不罕見。就讓我們來看看哪些族群更要格外留意流感併發重症的風險吧！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《Op...... [閱讀更多]

棒球、軟式棒球及壘球是深受國人喜愛的球類運動，頭盔是球員的基本裝備，更是守護球員安全的首道防線，球員們全力以赴，展現出卓越的技術與拼搏精神，完善的防護裝備是球員們的堅實後盾。 經濟部標準檢驗局已將「硬式棒球用頭盔」、「軟式棒球及壘球用頭盔」及「棒球及壘球捕手用頭盔」列為強制檢驗商品，消費者選擇經檢驗合格的棒球用防護頭盔，才能有效降低運動傷害的風險。 標準檢驗...... [閱讀更多]

玉管處透過紅外線自動相機拍攝之臺灣黑熊照片。（玉管處提供） 玉山國家公園擁有著豐富且獨特的自然生態環境，園區面積幅員廣袤，海拔梯度自300公尺的拉庫拉庫溪谷上升至3,952公尺的玉山主峰，為臺灣野生動物資源及棲息地最豐富的保護區之一，亦為臺灣特有亞種的臺灣黑熊(Ursus thibetanus formosanus)目前唯一已知的高密度族群棲息地。 立春不...... [閱讀更多]

（圖／宜蘭縣府提供） 2月15日即將到來的「114宜蘭客家天穿日：慢漫療育生活日」，是一場以客家文化為核心、融合創新與永續理念的大型文化活動。活動將於羅東文化工場熱鬧展開，結合舞台表演、創意市集、文化體驗、聚落走讀及主題競賽，宜蘭縣府邀請各地民眾一同來體驗客家文化的深厚內涵與獨特魅力。 「天穿日」起源於女媧補天的傳說，象徵天地間的和諧與生機。對於客家人而言...... [閱讀更多]

大葉大學護理學系迎來泰國西北大學護理系8名師生，展開為期9天的國際交流，除了觀摩大葉大學護理學系特色實驗室，也安排了台灣醫療院所與長照機構的實地參訪，讓泰國師生進一步探討台灣的護理教育與實踐。 西北大學護理系行政副院長Kattiyaporn指出，此行共有3名老師、5名學生參加，感謝大葉大學護理系精心安排的交流活動，包含台灣教育的觀摩，還有醫療機構的臨床參訪，讓學...... [閱讀更多]

青螺社區關懷據點與青螺食光小棧正式啟用　陳光復盼為長者提供更完善服務與照顧 青螺社區發展協會11日在社區活動中心舉行「青螺社區關懷據點」及「青螺食光小棧」啟用儀式暨餐會活動，象徵社區長者照護與關懷服務邁向新的里程碑。澎湖縣長陳光復特別蒞臨，親自為據點揭牌，與社區居民、地方貴賓等共同見證這一重要時刻，並向大家致上佳節祝福。 陳光復表示，「青螺社區關懷據點」自...... [閱讀更多]

臺東縣府攜手各單位關懷獨居長者　暖送2萬顆水餃為長輩賀佳節 為讓獨居長者在元宵節感受到社會的溫暖，臺東縣政府11日在社會處禮堂舉辦「金蛇賀年 青銀獻餃慶元宵」活動，邀集縣府社會處高齡志工、憲兵指揮部臺東憲兵隊、臺東縣老人會、陸軍臺東地區指揮部及法務部矯正署臺東監獄共同包製水餃。縣長饒慶鈴特別到場支持，此次活動共計包製近2萬顆水餃，後續將分送至縣內獨居...... [閱讀更多]