北中南榮總與國內高齡醫學專家等21位醫師 - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.056 秒

提升肌肉量有助穩血糖!適合糖尿病患者的運動

2018-04-21 23:00:00 by 北中南榮總與國內高齡醫學專家等21位醫師 @ 早安健康 [引用來源]

【早安健康/北中南榮總與國內高齡醫學專家等21位醫師】在此要特別提醒的是,老年人在以飲食控製糖尿病時,要特別注意有無低血糖的症狀;同時建議配合運動,以免在體重減輕的同時也造成肌肉的流失及體能的下降。 高齡糖尿病適合的運動很少人知道,隨著年紀增長,身體的組成也會隨之改變。在體重可能沒有明顯變動的情況下,卻是「脂肪越來越多,肌肉越來越少」。從20∼70歲,肌肉量整整下降了40%,且隨著...... [閱讀更多]