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睡不好毀全身！睡覺17個不要命的壞習慣，你中標了嗎
2018-05-28 22:00:00 by 劉高峰（胸外科副主任醫師） @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／劉高峰（胸外科副主任醫師）】 女人，千萬別這麼睡 在人的一生中，睡眠佔據了大約三分之一的時間。 即便如此，依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示：在全世界範圍內，失眠症的發病率已經達到二十七％，其中，女性失眠症的發病率大約是男性的一～二倍。 確實，從青春期開始，到各個年齡階段，女性所面臨的睡眠問題往往比男性更多。而睡眠對女性所造成的影響，也往往甚於男性。...... [閱讀更多]
