劉高峰(胸外科副主任醫師) - 所有的文章 - 共有 1 篇文章 搜尋時間 0.03 秒
睡不好毀全身!睡覺17個不要命的壞習慣,你中標了嗎
2018-05-28 22:00:00 by 劉高峰(胸外科副主任醫師) @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康/劉高峰(胸外科副主任醫師)】 女人,千萬別這麼睡 在人的一生中,睡眠佔據了大約三分之一的時間。 即便如此,依然有很多人都難以擁有健康的睡眠。據一份調查顯示:在全世界範圍內,失眠症的發病率已經達到二十七%,其中,女性失眠症的發病率大約是男性的一~二倍。 確實,從青春期開始,到各個年齡階段,女性所面臨的睡眠問題往往比男性更多。而睡眠對女性所造成的影響,也往往甚於男性。...... [閱讀更多]