2018-06-02 19:00:00 by 傑米‧奧利佛 @ 早安健康 [引用來源]
【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】 「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms）是一種成熟的褐色洋菇，其中特殊的植物胺基酸「麥角硫因」有助控制血糖、對抗肥胖，還有降低膽固醇、抗發炎、維持飽足感、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛設計的超簡單波特菇食譜，不但美味還有超低熱量！ 傑米‧奧利佛食譜：焗烤蒜味波特菇 BAKED GARLICK...... [閱讀更多]
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