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營養師輕食 | 營養口袋-鈣 | 海藻鈣 | 素食鈣片推薦 | 一天一次補充恰恰好 營養師輕食 | 營養口袋-鈣 ，天然配方，是採海藻鈣[植物性] ，也適合家中吃素的人食用，年齡越大，鈣質流失更快，所以一天一次補充恰恰好，我很早就開始保養自己，你呢?? 營養師輕食 | 營養口袋-鈣| 海藻鈣 | 素食鈣片推薦 |...... [閱讀更多]

【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會調查，國人失眠盛行率為20.2%，全台失眠人口超過400萬人。雖然長期深受失眠之苦，但許多人認為藥物可能有副作用，67.3%的失眠者希望藉由非藥物治療解決困擾。櫻桃，或許是其中一種幫助睡眠的方法！實驗生物學國際組織（Experimentaal Biology）發現，每天飲用兩次櫻桃汁，有助於增加每天晚上的睡眠時間90分鐘。 路易斯安那州...... [閱讀更多]

【早安健康／陳宛欣編譯】冷天穿羽絨衣，輕便又保暖，但脫下的瞬間有「啪！」的一聲，為什麼會有靜電，到底是怎麼了？就連轉門把、梳頭都可以產生麻麻痛痛的靜電，該怎麼解決？日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示，頭髮易產生靜電，無論怎麼保護，靜電還是會讓頭髮毛毛躁躁，但是只要平時養成注意攝取足夠礦物質、穿著、濕度的生活習慣，就可以遠離靜電的恐怖來電。引發靜電的原因不論是人體、物體，都是許多原子組成的，而原子...... [閱讀更多]

【早安健康／周舒涵編譯】造成嘴巴破的原因除了與壓力、火氣大有關以外，如果嘴破之後發炎反應持續擴大，或是連續產生多處破洞，都可能是因為細菌感染所引起。想要治好這類的嘴巴破，就必須從消毒與防止細菌繁殖著手。除了可以依照日本東京高輪皮膚科的蘇原忍醫師所建議，塗抹蜂蜜來進行殺菌和消炎以外，還要告訴您要吃些什麼、要怎麼吃，可以輕鬆擺脫嘴破煩惱。嘴巴破洞塗蜂蜜，消炎殺菌更止痛除了使用鹽水漱口來消毒殺菌...... [閱讀更多]

相信大家都知道，想要擁有好肌膚，必是先從清潔開始 即便抹了多麼昂貴的保養品，如果第一步的清潔沒做好，一切都付諸流水。 尤其現在外面的空氣品質極差、外出又必定會帶點妝，外界髒污加上彩妝品的堆疊，對肌膚真的是一大負擔！   肌膚的狀況更不用說了，慘不忍睹！常常覺得自己的臉很會出油，連帶著甚至連瀏海都被油摧殘變得根根分明，就是必ㄘㄟ～搞得自己很像沒洗臉又沒洗頭...... [閱讀更多]

相信大家都可以認同，頭髮不外乎就是女人的第二張臉 就算妳化妝技巧多高超，如果沒有一個好的膚質 終究還是差那麼臨門一腳嘛～ 所以想當背殺，髮質也是要先照顧好！ 但是在一年四季當中，無論是清潔、保養、護膚品，我都會不時的做更換 因為針對不同的季節、髮肌狀況，都會有不同的需求 Mia是那種頭皮很會出油，但是髮尾又很乾燥的髮質 其實說到La Sana潤紗娜 M...... [閱讀更多]

最近天氣忽冷忽熱，皮膚出油又乾燥的很討厭耶！ 除了日常的修護保養之外， 週期性的保養當然也不能放過啊～     貝兒今天要來介紹   微媞生技多元修護生物纖維面膜     包裝是我很愛的粉紅色，少女心整個大開       最近剛好連續開...... [閱讀更多]

來自北歐的maria nila髮品已經不是艾妮可第一次推薦，前前後後也用了3年的時間， 因為maria nila是來自領導全球環保的健康國度瑞典，所以讓人更放心把頭皮的事交給他， 畢竟頭皮是全身穴道和向管淋巴最集中的地方，頭皮的健康相對也和身體健康息息相關 　   這次maria nila推出新產品再度邀約，艾妮可當然也就相當放心地幫小讀者們再...... [閱讀更多]

大家~~~這是狐仔新來的好朋友叫 貓小蕗 常常兩岸三地飛來飛去的她，將在這裡跟大家分享更多不同視野的有趣事物 當然了~~身為美少女的她理所當然也會跟大家聊些美妝類的小物 大家要多支持她喔~~以下是她在本站的首發~~~ 很久沒有分享好用的保養品啦～最近依舊過著大陸台灣兩岸飛透透的日子 大陸這邊的氣候跟台灣真不一樣，再加上某些城市（像是上海、北京、南京）的空氣比台...... [閱讀更多]