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醫師私房養生術 一把梳子擺脫失眠

2019-02-28 20:00:10 by 戴伊妏 @ TNN滔新聞 [引用來源]

預防醫學專家-洛桑加參醫師 有很多人有失眠的問題,失眠已經變成文明病。我教大家一個非常輕鬆、可以調解你睡眠的方法,就是梳、頭、髮! 如果你睡不好,晚上拿一個梳子,最好是木梳或牛角梳,就是不要塑膠的或其他東西,像這樣子,我是紫檀的非常好的,我在夜市買的,所以大家來梳頭。 [embedded content] STEP1 由前往後梳。 STEP2 額頭到頭頂以及...... [閱讀更多]