林柏辰 - 的 同標籤文章 - 共有 9 篇文章 搜尋時間 0.019 秒

▲ 流感季節來臨，林柏辰營養師教5個方法增加保護力（圖：營養師柏辰部落格） 流感高峰期通常出現在每年的冬季至春季前後，特別是11月至次年2月之間。營養師林柏辰表示：此期間受低溫和乾燥氣候影響，人們的免疫力可能因此下降，讓流感病毒更容易傳播。根據台灣衛生福利部的數據，近年來台灣每年的流感就診人數平均達數十萬人次，高峰期住院及重症病例更顯著增加。而根據流感疫苗接種資訊，這段時間也...... [閱讀更多]

▲營養師柏辰 ｜  https://pochenbook.com/ 營養師柏辰說明，米酵菌酸一種強效呼吸道毒素，可顯著損害粒線體 ATP/ADP 交換，進而導致身體無法順利代謝葡萄糖，最初會先高血糖，然後快速變成低血糖、快速失去能量、細胞沒辦法順利運作，嚴重將會出現肝臟衰竭，酸中毒、腦部心臟、肌肉都會癱瘓。自 1975 年以來，已記錄超過上千位米酵菌酸中毒...... [閱讀更多]

林柏辰營養師台大生化碩士暨資深營養師林柏辰 根據衛生福利部統計處資料，台灣失智人口已超過32萬人，而且快速增加當中，預估未來20年，每30分鐘就會增加一名失智症患者，不僅如此，在2020年統計資料顯示，因失智症就醫者當中，其中65歲以上的對象比例高達96.3%，女性將近是男性一倍之多，不可不注意。 營養師林柏辰指出，女性族群為失智...... [閱讀更多]

健康體重管理專家暨營養師林柏辰。林柏辰／提供 隨著春夏的腳步近了，身上的衣服越來越少，露出來的部位越來越多，再加上疫情趨緩、解禁，很多人都待不住，頻頻出遊，加速民眾對於健康瘦身的念頭，但你知道嗎? 除了要吃好，動好之外，更應該要睡得好！ 雖然有越來越多科學指出，荷爾蒙的變化正是發福的主因，但健康體重管理專家暨營養師林柏辰指出，大家只關注在熱量計算、運動消耗，卻忽略了...... [閱讀更多]

健康體重管理專家暨營養師林柏辰。（圖／林柏辰提供） 很多人以為夏天瘋狂吹冷氣，空氣汙染（以下簡稱：空汙）問題更嚴重，但你知道嗎？營養師林柏辰指出，其實冬天才是空汙最嚴重的季節，由於台灣冬季東北季風盛行，易受中國霾害影響，加上中南部地區位於中央山脈背風側，地形的阻擋讓汙染物不易吹散，讓冬天的台灣灰濛一片，尤其中南部受影響最大，10月至隔年4月空氣細懸浮微粒...... [閱讀更多]

馬來西亞中醫師暨營養師林柏辰。林柏辰／提供 隨著111學年度順利展開，家中孩童雖然已回歸校園生活，按理應是家長解脫與喜悅的開始，但營養師林柏辰指出實際狀況卻不是如此，其實有許多家長心情依舊忐忑不安，主要是因為今年開學遭遇三大警戒，分別是挑食營養不均、疫情增溫，以及9月溫溼度改變而引發的過敏危機。 營養師林柏辰發現，在上半年的疫情恐慌之後的爆量出遊人潮...... [閱讀更多]

馬來西亞中醫師暨營養師林柏辰。林柏辰／提供      根據眼科醫學會調查，國人每天使用3C產品的時間再創新高，突破10小時，也就是說，扣除睡眠時間之下，幾乎2/3的時間都和3C產品為伍，更可能因應科技轉型及元宇宙浪潮來襲，加重眼睛負擔。     營養師 林柏辰說明，你可以將元宇宙想像成虛擬現實，透過虛擬實境裝置在網路世...... [閱讀更多]

熬夜追劇《華燈初上》臉爆乾，林柏辰營養師教你『熬夜美肌』好撇步 由知名女星 林心如擔任總製作人及主演角色ROSE MAMA的台劇《華燈初上》第一季在Netflix 上映後討論度居高不下！許多觀眾熬夜反覆觀看，熱烈討論『「究竟殺人凶手」是誰？令人慾罷不能！營養師 林柏辰指出在熬夜追劇時，除了大幅降低肌膚的水分，更影響正常肌膚代謝，導致毛孔爆走、細紋橫生，讓...... [閱讀更多]

圖一：健康體重管理專家暨營養師林柏辰。林柏辰／提供   根據往年衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」的資料顯示，超過5成民眾在過年期間，不知不覺胖了2公斤，在歡慶之餘，也令人十分感傷，尤其過年期間，因為心情放鬆，靜態生活，三五親友相見歡的聚餐，往往在不知不覺中陷入發胖危機，而且放假期間更難做到像平日般的輕斷食168，更有人因此陷入情緒低潮。 &nb...... [閱讀更多]