過年無法斷食168，恐會發胖怎麼辦? 體控營養師教你『123321』，輕鬆過好年
圖一：健康體重管理專家暨營養師林柏辰。林柏辰／提供 根據往年衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」的資料顯示，超過5成民眾在過年期間，不知不覺胖了2公斤，在歡慶之餘，也令人十分感傷，尤其過年期間，因為心情放鬆，靜態生活，三五親友相見歡的聚餐，往往在不知不覺中陷入發胖危機，而且放假期間更難做到像平日般的輕斷食168，更有人因此陷入情緒低潮。 體控專家營養......
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