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到底該不該擦妊娠乳液/霜/油 稍微有查過妊娠紋資訊的媽媽都知道，妊娠紋是因為皮膚快速擴張導致皮膚中的膠原蛋白斷裂才會產生妊娠紋。雖然一部分的媽媽認為妊娠紋只跟體質相關，但是保養品還是會有其效果，其實只要用得適當，仍然可以在孕期發揮功用。以下就使用時機/產品類別/如何挑選妊娠商品做個說明： 使用時機 有些妊娠產品跟你說一懷孕就要擦，其實不用喔！因為妊娠產品用途主要是緩解乾癢/增加肌...... [閱讀更多]

第一胎時沒經驗，不知道台北市月子中心有多熱門，拖到太晚才找月子中心，結果不是滿房就只剩最大房，這次從驗孕驗到二寶就開始找，就順利訂到心目中的第一...... [閱讀更多]

        對於新手媽媽來說，產後往往第一件遇到的事情就是選擇給寶貝母乳或是配方奶，如果可以給寶寶喝母奶那是最好了，但如果有特殊的狀況或考量，實在不用免強自己，像筆者生完後，轉入病房家人正在辦住院手術時，筆者居然暈倒了將併同房的房友家屬都嚇壞了(由於坐在病床上沒有家屬在身邊，當時眼鏡都摔斷了)，因此筆者選擇先讓寶寶喝配方奶等體力稍稍恢...... [閱讀更多]

胎兒在媽咪的肚子裡，平常除了到醫院做產檢外，可以透過測量寶寶的胎心音來了解寶寶目前在肚子的狀況是否正常，但寶寶的胎心音到底要怎麼監測?怎麼看呢?透過這一次參與快樂生小孩-「生產教育課程」所學的知識分享給各位爸媽。 圖片來源: flickr 胎心音怎麼看? 正常情況下，寶寶的心跳每分鐘120到160次(週數越小心越...... [閱讀更多]

還記的去年(106年)有寫了一篇線上媽媽教室~ 新生兒照顧篇 寶寶洗澡，在這一次有機會參與快樂生小孩-「生產教育課程」，發覺了有多一些的資訊可以補充讓大家了解並且加上我自己當初孩子出生後幫孩子洗澡的相關經驗，讓各位爸媽們從懷孕後期就可以開始準備及練習如何幫新生兒寶寶洗澡。 嬰兒洗澡用品 1.大毛巾2.小方巾(洗澡用)3.澡盆(家中如果已經有大盆子的話，可以直接拿大盆子充當...... [閱讀更多]

    當媽媽進入產程的時候，就是爸爸的考驗開始，而在這個迎接家中寶貝的路程中，需要爸爸的支持，才能讓媽媽的意志更加堅定的相信自己，而在這一段旅程中，爸爸可以協助媽咪做哪一些協助呢?就讓我們從快樂生小孩-「生產教育課程」，一起來了解吧!! 精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】分娩期的分期及身心變化 panic routine (恐慌的例行公事:當太太失控、...... [閱讀更多]

生孩子就好像在比一場42k的馬拉松比賽，當比賽的時候，我們知道離目標有多少距離，過程中就算再痛苦也會支撐得下去，只要想著【只剩*K就到了】，因此了解分娩期的劃分和身心變化，也是幫助媽媽們完成這場馬拉松的方式，讓媽咪們知道，還有多久就可以到第四產程，這個【有意義的疼痛將會迎接我的寶貝】，接下來就讓我們一起藉由快樂生小孩-「生產教育課程」，一起來了解產程的變化吧!! 精選閱讀:【...... [閱讀更多]

在萬物生態中，從古至今生產這件事情是大自然的做為繁衍生命的一種方式，但東方人中，數十年來生產的過程似乎固定會有一定流程的醫療行為的介入，而在歐美【溫柔生產】已經行之有年，在世界各國許多醫療介入的情況也越來越低，近年漸漸有許多媽咪們開始意識到自己的權益了(台灣女人，你為什麼不生氣？從這邊文章開始更多人在討論也意識到自己的生產權益)，因此【溫柔生產】的方式在台灣也有一些醫療院所願意跟進，但什麼...... [閱讀更多]

整個孕期爸爸對媽媽的支持是非常的重要，就請爸爸們一起學習，讓媽咪們在產程的過程中，減少一些不適感，就讓我們一起來學習快樂生小孩-「生產教育課程」高教授教導的減輕背痛及促進產程方法吧!! 膝胸臥式 臀高胸低，背痛可減緩，亦可幫寶寶轉位。示範影片(如無法顯示請至https://youtu.be/BYcQv3d2itg)[embedded content] straddle ch...... [閱讀更多]

孕媽咪們應該常有腰酸背痛的經驗，透過骨盆搖擺運動可以減輕疼痛感外，此外還可以幫助孩子，早點找到正確的位置，讓他準備好要來這個世界和我們會面，之前已經有介紹過其他骨盆搖擺運動了，這一則被動式骨盆骨盤搖擺運動更需要由配偶或是其他人協助，一起跟著快樂生小孩-「生產教育課程」內容一起來動一動吧!!精選閱讀:【孕(準)媽咪小教室】減緩懷孕腰酸背痛方法~骨盆搖擺運動 爸爸必看 被動式骨盆搖擺 課...... [閱讀更多]