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市面上的葉黃素除了膠囊、錠劑、粉狀等傳統劑型外，隨著消費者需求日益增大，也多了飲品、咀嚼錠及果凍條等多種選擇。葉黃素推薦的劑型應該選哪種？哪種型態的葉黃素更適合我們呢？葉黃素推薦劑型的評斷標準有：食用方便程度、葉黃素吸收率等，以下是市面上常見的葉黃素劑型做了大整理～ 長期使用3C會有藍光傷害，一旦沒有控制使用時間，恐造成危害！防止退化，不少人會依靠有「天然防曬劑...... [閱讀更多]

2020年疫情大爆發至今，已經徹底改變人們的生活，比如小朋友要花4小時遠距上課、成人用8小時遠距辦公，到了下班或者假日，就開始追劇、打手遊來消磨時間與紓解壓力。以上的生活型態有個共通點，就是「長時間使用電腦與手機」，導致市面上「葉黃素」如雨後春筍般出現。但為什麼大多數人吃起來無感？買錯了嗎？還是劑量太低？本篇文章就由江欣樺營養師為大家解惑，一個真正有感的葉黃素挑選與推薦！ 廠商不會...... [閱讀更多]

瑪卡是什麼？功效、副作用大解析？阿江營養師教你瑪卡怎麼吃！ 瑪卡是什麼？大家常聽到的「瑪卡」，經常被許多人直覺聯想與男性身體機有直接關係，但瑪卡不是只有針對男性，其實瑪卡是所有人都可以食用的全營養補充品，到底瑪卡是什麼？瑪卡功效？瑪卡怎麼吃呢？我們找到人氣營養師江欣樺（阿江）為大家解答： ...... [閱讀更多]

世界權威 IFOS 認證就是魚油推薦？營養師破解真相   目前針對魚油的研究已達3萬多篇，甚至食品營養博士吳鎮宇也說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油對我們的幫助並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油，才對我們有明顯調節作用，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。」因此，高濃度魚油在今年也逐漸受到消費者的重視，成為購買首選。 而近期，由台灣營養師—江欣樺，所創...... [閱讀更多]

世界權威 IFOS 認證就是魚油推薦？營養師破解真相   目前針對魚油的研究已達3萬多篇，甚至食品營養博士吳鎮宇也說明：「國際研究已經指出，低濃度魚油對我們的幫助並不顯著，只有80%以上的高濃度魚油，才對我們有明顯調節作用，而且魚油濃度越高，吸收率、利用率越好。」因此，高濃度魚油在今年也逐漸受到消費者的重視，成為購買首選。 而近期，由台灣營養師—江欣樺，所創...... [閱讀更多]

現代人都知道，益生菌能提升消化道機能、調整體質，許多家長都會買給小孩吃，是家中常備營養品，但你真的了解益生菌怎麼挑？怎麼吃嗎？ 市售益生菌五顏六色，滿滿添加物，你敢給小孩吃嗎？   大家都知道，益生菌主要是補充好菌、打擊壞菌，許多人更是從小時候就開始補充，因此如何挑選出好的益生菌就顯得更重要了！ 市面上的益生菌有個現象，就是口味眾多、五顏六色都有。根據兒福聯盟...... [閱讀更多]

葉黃素不能跟什麼一起吃？葉黃素副作用？專家解密這樣說 目錄 葉黃素副作用 葉黃素怎麼吃？ （葉黃素劑量／葉黃素一天吃多少／葉黃素吃多了會排出／葉黃素何時吃／葉黃素食物來源） 葉黃素不能跟什麼一起吃 葉黃素搭配 （維生素Ｃ／魚油／B群／蝦紅素／玻尿酸／P...... [閱讀更多]

  目錄 葉黃素種類 葉黃素作用 葉黃素副作用 葉黃素怎麼吃？ （葉黃素劑量／葉黃素一天吃多少／葉黃素吃多了會排出／葉黃素何時吃／葉黃素食物來源） 葉黃素不能跟什麼一起吃 葉黃素推薦 （葉黃素飲／葉黃素膠囊...... [閱讀更多]

吃魚油好處多？江欣樺營養師告訴你：什麼人不能吃 現在科學資訊發達，許多人紛紛開始注重養生，魚油更是現代人最愛購買的保健食品之一。營養師輕食江欣樺營養師指出，魚油含有豐富的Omega-3，裡面的EPA和DHA成分更是維持循環順暢與靈活思考的關鍵營養素。那為什麼我們需要吃魚油呢？以及什麼人不能吃？江欣樺（阿江營養師）來告訴你： 首先，為什麼要吃魚油？阿江...... [閱讀更多]

邦尼幫你評測前言： #20204K電視推薦 #55吋電視推薦 #4K電視怎麼選 就看這支影片！！ #BenQ電視 #BenQ #AndroidTV HDR廣色域黑湛屏 #S55710 4K電視 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。本集我們除了帶來 BenQ S55-710 所搭載的 4K HDR 廣色域黑湛屏評測外，邦尼將帶大家一起探索什麼是直下式 / 側光...... [閱讀更多]