專注力 - 的 同標籤文章 - 共有 9 篇文章 搜尋時間 0.008 秒
如何運用正念提升專注力？一步步讓大腦變得更高效！保持專注與平靜
2024-08-19 15:29:47 by Davinci @ ContentParty [引用來源]
專注力是我們高效完成工作、學習以及保持內心平靜的關鍵能力。然而現代過多的資訊使我們面臨各式各樣的壓力，這些壓力往往使的我們無法保持專注力。而正念（Mindfulness）作為一種有效的自我管理方法，能夠鳳松及自我察覺，來幫助我們提升專注力，使大腦在喧囂中保持冷靜和高效。接下來本文將帶你一步步帶你了解如何運用正念來提升專注力，讓你的大腦變得更加高效。 心...... [閱讀更多]
(BB好物)小康軒SMART BOX益智遊戲盒親子共學，觸覺統合益智教具/專注力訓練/空間推理。(擴充版更多小道具)
2019-10-13 01:55:26 by angellulu @ angellulu愛分享 [引用來源]
本文目錄 【小康軒介紹】 【SMART BOX益智遊戲盒介紹】 【SMART BOX -THINK思考力-(基礎版)開箱】 【SMART BOX -THINK思考力-(擴充版)開箱】 現代小孩因為比較缺乏直接跟土地...... [閱讀更多]
數位極簡生活：大腦篇?
2019-09-17 10:30:04 by jack @ 飛翔的Jack [引用來源]
Photo by Alina Grubnyak on Unsplash 愛因斯坦的告誡：「科學理論應該儘可能簡單，但不能過度簡單。」 數位極簡算是一個「新興」的概念，我們生活中被各種大大小小的通知訊息所影響，Line的訊息、Email、Facebook、Instagram、Twitter、Wechat、Whatsapp、Messager、...... [閱讀更多]
一次做一件事，做好也做滿
2019-08-15 12:00:44 by jack @ 飛翔的Jack [引用來源]
Photo by ROOM on Unsplash 現代人上班都相當忙碌，上班族要回e-mail、接電話、開會、寫企劃、作帳、報價、結案、寫code、畫流程圖、工程圖、數據分析等等。我們需要專注的任務太多，但能夠專注的時間很少，常常到了下班才發現。今天怎麼好像什麼也沒做好……這樣的進度又拖到隔天……這樣一整天下來，最重要的事情都沒做完。 Everyday， 每個人好像都是這樣在過…...... [閱讀更多]
提升孩子專注力 零歲開始每天做這件事就行
2019-05-02 15:38:29 by 快樂寶寶 小編 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
提升孩子專注力 零歲開始每天做這件事就行 | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 */]]> ...... [閱讀更多]
自由工作者&新富族，一個比斜槓青年更好的概念
2018-05-02 18:26:07 by jack @ 飛翔的Jack [引用來源]
圖片來源： https://bit.ly/2yRZk5V 在了解什麼是自由工作者、新富族的概念之前，我先引用《一天工作四小時》作者Timothy Ferriss的三個問題捫心自問。 「如果退休不是選項，你的決定會有什麼改變？ 「如果可以不用工作四十年，...... [閱讀更多]
【嗨！人生！】避開棉花糖理論的缺陷，2018如何有效學習，實現目標。
2018-01-04 12:00:34 by jack @ 飛翔的Jack [引用來源]
1970年代，心理學教授沃爾特‧米歇爾（Walter Mischel）帶領學生在史丹佛大學的附設幼稚園進行一個測試。他們讓接受測試的孩子單獨留在房間內，給他一塊棉花糖，告訴他：我會離開15分鐘，如果這段期間你沒有把棉花糖吃掉，那我就再給你一塊。 詳細實驗過程如下： [embedded content] ...... [閱讀更多]
駭進人生：專注力的養成，如何習慣專注在當下？
2017-11-13 12:30:45 by jack @ 飛翔的Jack [引用來源]
左手只是輔助。櫻木花道 從駭進人生系列文章分享了：《寫給不愛做筆記的我們，如何用筆記產生創意、想法？》《如何過著更有生產力的生活，認識心流》這篇文章主要介紹如何養成專注在當下的習慣。 時間管理大師們，總是提倡的把生活的時間切割成一段一段，利用下班時間的黃金8小時，在什麼時間做什麼事情，很有效率的劃分每一個時...... [閱讀更多]
手機小遊戲 – Don』t Die，考驗你的專注力！(Android)
2017-03-17 09:30:05 by 艾倫 @ KK3C狂想曲 [引用來源]
一件事能否如期完成的關鍵之一就是專注力，不要說小孩，就連有自制能力的大人專注力也是不太好，明明在忙手上的事情，眼睛看到手機的提醒後又跑去做另一件，等等來個電話又忙別的了，一輪下來沒有一件事能完成，艾倫覺得專心、專注力很重要，專心的處理一件事不要隨意分心才能事半功倍，你的專注力到底好不好呢？艾倫推薦一個小遊戲 - Don't Die，可以來考驗一下你的專注力如何唷！ ...... [閱讀更多]
