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【孕婦瑜珈】舒緩懷孕孕期壓力 懷孕第四個月(13週~16週) | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-12-20 21:00:43 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 325 懷孕是一件美好的事，當我們轉變為母親身分的時候，除了生活步調改變外、荷爾蒙的改變也會讓我們壓力變大，過了第三個月胎象穩定後，就讓我們透過孕婦瑜珈一起來舒緩孕期壓力吧!!今天就由上上瑜珈的Jing老師，教我們三個動作，讓我們在家裡可以練習放鬆吧!! 精選閱讀:媽媽手冊、寶寶手冊網路申請換禮篇 各縣市媽媽手冊換禮 總表生育補助 生育獎勵金 生...... [閱讀更多]
【孕婦瑜珈】舒緩懷孕期間腰酸背痛 懷孕第五個月（17週～20週）媽咪需要神救援，專家告訴你 | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-12-12 15:00:42 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 330 懷孕是一件美好的事，對於許多媽咪們來說，隨著懷孕到了孕中期，我們的肚子越來越大，相對身體腰脊椎承受的壓力也會越來越大，適時的運動放鬆對於孕媽咪來說，是一件很重要的事情，今天就請到上上瑜珈的瑜珈老師來教我們3組動作來放鬆。 精選閱讀：月子中心 (產後護理之家) 該如何挑選呢? 懷孕第五個月(17週~20週) 孕媽咪全攻略 懷孕失眠怎麼辦？這6個...... [閱讀更多]
孕婦可以泡溫泉、泡澡、游泳嗎? 孕媽咪全攻略 | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-12-10 21:00:16 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 547 懷孕是一件美好的事，天氣漸漸轉涼了，好想要去泡湯喔!!可是懷孕似乎有很多事情不能做喔!!到底懷孕可不可以溫泉、泡澡、游泳呢?如果可以的話，又有什麼地方需要注意呢?就讓我們一起來了解吧!! 精選閱讀:媽媽手冊、寶寶手冊網路申請 生育補助 生育獎勵金 生育給付津貼 【勞保的留職停薪津貼、國保、農保、公保、軍公教】 各...... [閱讀更多]
懷孕失眠怎麼辦？這6個方法幫助孕媽咪一夜好眠 懷孕第五個月(20週) 懷孕日記 | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-11-15 22:00:40 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 644 有許多媽咪從懷孕初期就有睡不著(失眠)的問題，到了懷孕後期失眠的問題有時甚至會越來越嚴重，到底有什麼好的方法，可以減輕我們孕期睡不著的困擾呢?婉翎媽咪我依據了我上一胎的經驗，和收集了一些相關資訊，幫大家做出了一些統整，希望可以協助大家一起在孕期可以有好一點點的睡眠!! 精選閱讀:媽媽手冊、寶寶手冊網路申請 &n...... [閱讀更多]
懷孕是一件美好的事 孕婦瑜珈 專家教你三招 減緩水腫預防腳抽筋 | | 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經
2019-09-14 17:00:15 by 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
觀看人數: 647 當孕媽咪孕期進入孕中、晚期時，水腫、抽筋的症狀就會逐漸出現，甚至有許多媽咪會水腫到無法行走，有什麼好方法可以在消水腫以及防止抽筋呢?就由Jing老師帶著我們一起來做孕婦瑜珈吧!! [embedded content] 上方影片如無法顯示，請直接至https://youtu.be/q6PnLMm5v_Q 觀看 ...... [閱讀更多]
【孕(準)媽咪小教室】凱格爾氏運動（骨盆底肌肉收縮運動）
2018-09-11 00:04:05 by 管媽 婉翎 @ 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 [引用來源]
有很多媽咪，自從懷孕中晚期後，有時候不小心打了噴嚏、大笑或是咳嗽就會不小心滲尿的經驗，然而有的時候這種情況，到了產後還是會有機率，因而造成了許多媽咪的困擾。 由於這次在參加快樂生小孩-「生產教育課程」的課程中，其他的同梯媽咪也有提到這個問題，經由高老師的講解，原來是由於孕媽咪們懷孕時，身體會分泌鬆弛劑讓子宮等器官韌帶變鬆，以利孕育胎兒，然而這也影響到了我們的膀胱韌帶，導致孕媽咪們會有滲（...... [閱讀更多]
