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KONIX 八音空靈鼓｜療癒身心的音樂良伴 在繁忙的日常生活中，我們都需要一種方式來釋放壓力、安定情緒。八音空靈鼓，正是一種兼具療癒、美感與音樂性的樂器。它不需要任何音樂基礎，只要輕輕敲擊，就能奏出空靈悠揚的音色，帶來如同大自然般的舒緩氛圍。 什麼是八音空靈鼓？ 八音空靈鼓，又稱為「Steel Tongue Drum」或「手碟鼓」，是一種由金屬製作的打擊樂器。鼓面上切...... [閱讀更多]

▲ 「療愛織音」創辦人康悅翎：即使當下無法聆聽，只要記得旋律，在心中輕輕哼唱，也能感受到音樂效果和力量。 在現代社會的忙碌節奏中，人們越來越渴望心靈的寧靜與情感的撫慰。「療愛織音」（Healing Love Woven Tunes）正是在這樣的需求下誕生，透過獨特的療癒音樂，為聽眾帶來溫暖與平衡。由音樂治療作曲家與音樂學者康悅翎創立，療愛織音象徵以愛編織療癒音樂，...... [閱讀更多]

一個簡單 催眠測試 ，知道你易唔易被催眠！ 催眠測試 香 港 人 壓 力 大 ， 但 未 必 每 個 人 都 負 擔 到 傳 統 心 理 輔 導 或 者 治 療 。 如 果 你 想 用 簡 單 嘅 方 法 助 己 助 人 ， 催 眠 、 N L P 、 冥 想 都 係 近 年 新 興 改 善...... [閱讀更多]

津巴多時間觀測試 ––測試下你係咪活在當下？  津巴多時間觀測試 – – 香 港 人 壓 力 大 ， 但 未 必 每 個 人 都 負 擔 到 傳 統 心 理 輔 導 或 者 治 療 。 如 果 你 想 用 簡 單 的 方 法 助 己 助 人 ， 催 眠 、 N L P 、 冥 想 、 靜 觀 都 係 近 年 新...... [閱讀更多]

10分鐘簡易心靈抗疫練習 隨時隨地你都做到！ 簡易 心靈抗疫 練習 ！ 最近武漢肺炎弄得人心惶惶，香港口罩供應不足之餘，連海外訂購也接連被取消訂單。即使有錢，也很不容易才能買到一個口罩。面對目前這樣嚴峻的情況情況，這不難理解大家為什麼都會感到恐懼和焦慮。 雖然我們內心同時充滿著許多的不安。但我...... [閱讀更多]

心理健康導師 是我職業，我是陳棨豪。 ...... [閱讀更多]

練習冥想 你瞭解冥想嗎？  練習冥想 ！ 近 期 變 得 更 多 人 討 論 ， 愈 來 愈 多 人 談 論 冥 想   M e d i t a t i o n   ， 許 多 人 對  應 該 如 何 快 速 學 習 上 手 也 有 著...... [閱讀更多]

冥 想 （ M e d i t a t i o n ) 是 一 個 在 西 方 盛 行 多 時 的 運 動 ， 到 底 它 有 著 甚 麼 樣 的 好 處 和 魅 力 能 令 例 如 F a c e b o o k 、 L i n k e d I n 、 G o o g l e 和 I n t e...... [閱讀更多]

冥想與宗教 一定有關？談瑜伽、內觀、打坐、禪與冥想的關係 ...... [閱讀更多]

禪修課程這麼多到底要怎麼選？要學習禪修的話可以參考網路上或是朋友介紹的禪修課程，做為大家的朋友，今天米可也來分享禪修的好處以及課程選擇，如果對禪修有興趣的朋友的可以多加註意了！禪修課程非常多，個人聽過比較有名的有菩提禪修健身班，課程中會使用輕鬆的方法教導大家學習禪修打坐，從禪修的方法出發，帶領大家的生命與心靈更為富足，如果對宗教禪修有興趣的話，也有菩提禪修念佛班，用佛教傳統的方式練習禪...... [閱讀更多]