年節減重需求增 李威傑醫師：減重療程需客製
年假一過，不少人猶有感凡吃過必留下「體積」，年後瘦身術五花八門紛紛出爐，從吃保健瘦身產品、體操運動客課表到節食清單，想瘦的人都想把握年節後三週黃金週來還債。不過多數想減肥的人多是依自己對體重數字的主觀判斷及感覺來進行，專家建議，應參考BMI身體質量指數及體脂肪比例作為依據，再者減重計劃也應針對自身健康狀態進行客製，才能事半功倍。 當心中一旦燃起減......
年假一過，不少人猶有感凡吃過必留下「體積」，年後瘦身術五花八門紛紛出爐，從吃保健瘦身產品、體操運動客課表到節食清單，想瘦的人都想把握年節後三週黃金週來還債。不過多數想減肥的人多是依自己對體重數字的主觀判斷及感覺來進行，專家建議，應參考BMI身體質量指數及體脂肪比例作為依據，再者減重計劃也應針對自身健康狀態進行客製，才能事半功倍。 當心中一旦燃起減......
