長時間的憤怒會對身體造成什麼影響？《2023》- 模範城市

長時間的憤怒會對身體造成什麼影響？不受控制的憤怒對身體的長期影響包括增加焦慮、高血壓和頭痛。如果表達得當，憤怒可以是一種積極和有益的情緒。憤怒管理的長期策略包括定期鍛鍊、學習放鬆技巧和諮詢。如果你經常保持憤怒會發生什麼？長期的、未解決的憤怒與健康狀況有關，如高血壓、抑鬱症、焦慮和心臟病。以健康的方式處理憤怒是很重要的，......

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