吃越快胖越快，六招教你「慢食法則」
（示意圖） 現代人生活忙碌，凡事講求速度，吃個飯像戰鬥一樣，但進食速度越快，無形之中吃下的食物也更多，外國網站《Discover Go》報導，胃和大腦息息相關，當食物進入胃時，要花20分鐘才能把「吃飽」的訊息傳遞到大腦，這就是為什麼有時候東西吃完了，還是覺得餓。 一起吃飯的人裡面，總是有幾個人像吸塵器一樣，三兩下就把桌上的食物一掃而空，但長期下來對身體是不好的，所以......
（示意圖） 現代人生活忙碌，凡事講求速度，吃個飯像戰鬥一樣，但進食速度越快，無形之中吃下的食物也更多，外國網站《Discover Go》報導，胃和大腦息息相關，當食物進入胃時，要花20分鐘才能把「吃飽」的訊息傳遞到大腦，這就是為什麼有時候東西吃完了，還是覺得餓。 一起吃飯的人裡面，總是有幾個人像吸塵器一樣，三兩下就把桌上的食物一掃而空，但長期下來對身體是不好的，所以......
