營養非蛋不可？民生醫院營養師教你輕鬆攝取蛋白質！ | 焦點時報
【焦點時報/記者蔡宗武報導】最近，全台缺乏蛋，民眾忙於找蛋、買蛋，如果不想為蛋奔波，且擔心不吃蛋會影響營養攝入，就讓營養師教您如何選擇食物，輕鬆攝取蛋白質，營養滿分。雞蛋含有豐富的蛋白質，對多數人來說，是生活中簡單且方便的優質蛋白質來源。但此時雞蛋供不應求，到底還可以攝取哪些食物來得到豐富的蛋白質，讓您的營養不打折呢？ 民生醫院營養室主任林玉惠表示，六大類食物包括全穀雜糧類、豆魚......
