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請問你平常會稱讚自己嗎? 是否在繁忙事項中喘口氣的縫隙,給身體溫柔的擁抱,對自己說聲:「你辛苦了」呢? 如果你對於讚美自己一事感覺疑惑,甚至有點難為情的話,可以看看以下的範例 : 「今天在捷運上和瞌睡搏鬥,努力不睡著的我太厲害了。」 「雖然上司很討厭,但認真做事的我還真是努力呀!」 「這次聽媽媽發牢騷忍住沒有回嘴,我太神了!」 開始書寫讚美日記之後我才知道,原來......