喝多喝少都麻煩！5件事教你正確喝水的方法
我們從小就被教育說要多喝水，一天至少要喝到2000cc，不過其實腎功能正常的人可以依照自己的體重來衡量睡量，基本上每天應該喝的水量為體重公斤數乘上40毫升的水，一般來說大約都是2000毫升上下，依照這樣子的演算法，其實不用擔心自己喝太多水，會水中毒，這都是在正常範圍中。 根據《三立新聞網》，最新的「國人外出飲水健康力」大調查，近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量不足，更有高達......
我們從小就被教育說要多喝水，一天至少要喝到2000cc，不過其實腎功能正常的人可以依照自己的體重來衡量睡量，基本上每天應該喝的水量為體重公斤數乘上40毫升的水，一般來說大約都是2000毫升上下，依照這樣子的演算法，其實不用擔心自己喝太多水，會水中毒，這都是在正常範圍中。 根據《三立新聞網》，最新的「國人外出飲水健康力」大調查，近七成民眾自覺每天外出、運動時喝水量不足，更有高達......
