預防骨質疏鬆 骨科醫師教你保骨四招
物理治療師說，下肢肌力無力是長者跌倒最常見的原因，但長者可以透過伸展運動、肌耐力運動及平衡訓練運動來降低跌倒風險。（圖／臺北醫院提供） 為建立長者防跌觀念與推廣肌力與平衡訓練，衛福部台北醫院護理科10日舉辦「腳步行厚載、健康跟著來」活動，骨科醫師陳建龍在活動中特別強調預防骨質疏鬆的方式有很多，最重要的保骨四招分別為1.飲食均衡，攝取適量鈣質2.......
物理治療師說，下肢肌力無力是長者跌倒最常見的原因，但長者可以透過伸展運動、肌耐力運動及平衡訓練運動來降低跌倒風險。（圖／臺北醫院提供） 為建立長者防跌觀念與推廣肌力與平衡訓練，衛福部台北醫院護理科10日舉辦「腳步行厚載、健康跟著來」活動，骨科醫師陳建龍在活動中特別強調預防骨質疏鬆的方式有很多，最重要的保骨四招分別為1.飲食均衡，攝取適量鈣質2.......
