肚子卡卡「不順暢」？這些食物能緩解 | 桃園電子報-台灣新聞天天報
常常感到便秘、肚子卡卡，想利用藥物來達到排便目的，但又考慮吃久了對身體造成傷害，但其實很多食物都有「順暢」的作用，只要平時注意飲食，就能緩解排便不暢的問題。 肚子卡卡「不順暢」？這些食物能緩解。示意圖：截自pexels 白菜－性平。有消痰止咳、清肺熱、通利胃腸、解毒醒酒、消食下氣、和中、利大小便等功效；菠菜－性涼、滑利。能養血止血、下氣潤燥。尤其適合老人或久病......
常常感到便秘、肚子卡卡，想利用藥物來達到排便目的，但又考慮吃久了對身體造成傷害，但其實很多食物都有「順暢」的作用，只要平時注意飲食，就能緩解排便不暢的問題。 肚子卡卡「不順暢」？這些食物能緩解。示意圖：截自pexels 白菜－性平。有消痰止咳、清肺熱、通利胃腸、解毒醒酒、消食下氣、和中、利大小便等功效；菠菜－性涼、滑利。能養血止血、下氣潤燥。尤其適合老人或久病......
