你...有定期量血壓嗎？
⚠️收縮壓120~139 mmHg、舒張壓80~89 mmHG的人要注意，你已經進入血壓警戒期，表示你有可能發展成高血壓，建議要立即改善生活形態，並養成每天量血壓的習慣喔！ ⚠️教大家「3C」控血壓秘訣： 1️#Check丨規律測量血壓 ◽18歲以上民眾每年應至少量一次血壓 ◽40歲以上民眾則是應該天天量血壓。 2️#Change丨改變習慣 ◽健康吃，掌握三少二多原則：少......
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