過年大魚大肉 腸胃也需要收心 - 桃園電子報
在過年期間，與親友的聚會增多，生活作息不規律，導致暴飲暴食。這不僅容易使體重上升，還可能引發腸胃不適，許多人會感受到胃食道逆流等問題，甚至因為重口味飲食而出現水腫和血壓升高的情況。前醫學中心的營養師「欣儀的營養聊天室」指出，過年期間的身體不適主要源於飲食過於油膩、鹹或甜。因此，在新年過後，除了要調整心情，腸胃的保養也相當重要，以便迅速恢復健康。建議可以來個「腸胃收心操」，順便達到減脂效......
在過年期間，與親友的聚會增多，生活作息不規律，導致暴飲暴食。這不僅容易使體重上升，還可能引發腸胃不適，許多人會感受到胃食道逆流等問題，甚至因為重口味飲食而出現水腫和血壓升高的情況。前醫學中心的營養師「欣儀的營養聊天室」指出，過年期間的身體不適主要源於飲食過於油膩、鹹或甜。因此，在新年過後，除了要調整心情，腸胃的保養也相當重要，以便迅速恢復健康。建議可以來個「腸胃收心操」，順便達到減脂效......
