享瘦這樣吃好油｜最受歡迎的「地中海飲食法」，關鍵竟是橄欖油？ - 冰蹦拉ICEBONLA//小資購屋｜懶人理財｜網美旅行
2023.04.30 近年「少油料理」、「減脂飲食」當道，許多人為了減肥，逐漸屏棄外食習慣，紛紛繫上圍裙，加入自煮料理的行列，也有人想透過水煮餐來瘦身，認為只要不吃油，就不會產生脂肪，也因此不易發胖。但⋯⋯真的是這樣嗎？ 其實「滴油不沾」，人體反而會攝取更多碳水化合物等醣類，在缺少正常油脂的情況下，醣類就會被肝臟轉變成脂肪，導致累積更多油脂。 別害怕油了......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
排便不順使糞便囤積、腸道壞菌增多 皮膚跟著惡性循環怎麼解？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
【不專業地下電台EP4】過年送禮該怎麼送才健康？長輩收禮究竟會注意什麼？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
