靠168斷食法疫情解封後來個華麗登場！ | 桃園電子報-台灣新聞天天報

中國醫藥大學附設醫院智能糖尿病暨代謝運動中心副院長謝明家指出，所謂168斷食法的原理，主要是希望讓想要減重者，改善原先的飲食習慣與熱量攝取模式，維持固定的攝食量，讓身體胰島素維持在穩定狀態，透過升糖素作用，消耗原本儲存的能量和脂肪，以達到減重或減脂效果。請繼續往下閱讀... 在家工作時您是否會一邊吃東西一邊工作呢。示意圖：截自pe......

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