國衛院研究 手機使用時間增1小時 會少5.5分鐘睡眠時間
衛福部國家衛生研究院1日發布消息稱，該院的研究團隊發現，每增加使用1小時的手機，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間，顯見頻繁使用手機，的確會影響人的睡眠品質。（圖／mika-rika-free.jp） 自從智慧型手機、平板普及化後，每個人「黏」在網路上的時間也增加不少，國外不少科學研究顯示，手機／平板螢幕發出的藍光，除會影響......
衛福部國家衛生研究院1日發布消息稱，該院的研究團隊發現，每增加使用1小時的手機，就會延後入睡時間4.9分鐘，並減少5.5分鐘的睡眠時間，顯見頻繁使用手機，的確會影響人的睡眠品質。（圖／mika-rika-free.jp） 自從智慧型手機、平板普及化後，每個人「黏」在網路上的時間也增加不少，國外不少科學研究顯示，手機／平板螢幕發出的藍光，除會影響......
