訓練肌力防跌倒 長者健康安全趴趴走
訓練肌力防跌倒 長者健康安全趴趴走 根據調查，65歲以上的長輩，每6個人之中就有1 人曾經跌倒，北市衛生局就與師範大學教授合作，開發出一系列的長者自主運動健康操，利用防跌杖作為支撐點、帶動手部以及腳步，提高長者的肌耐力，避免跌倒的發生。 老師帶領著長輩，利用防跌杖作為支撐點、帶動手部以及腳步的動作，訓練長輩肌力、除了達到運動的效果，更能夠......
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