疲勞吃B群!B群功效與禁忌,B群副作用!日常補充B群攝取量建議、B群什麼時候吃最好?

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疲勞吃B群!B群功效與禁忌,B群副作用!日常補充B群攝取量建議、B群什麼時候吃最好? 很多人累了就會吃B群,或是上班族一早就會吃B群,學生上課前也來個B群,老人家沒體力也吃B群,到底累了吃B群,需要體力或專注力吃B群就有用嗎? B群功效與作用 B群維生素是一組水溶性維生素,包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維......