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南投醫院推薦長者可適度做坐姿彈力操改善肌力。 南投縣已邁入高齡化縣市,針對長輩們膝蓋出現機能退化的現象,衛福部南投醫院復健科提供坐姿彈力操可改善膝部肌力,彈力帶方便提供肌力訓練,穩定關節與伸展肢體。 蹬腳也是一種方式。 一名80歲愛運動的婦女上個月不慎在浴室跌倒,導致髖關節骨折,接受骨科手術過後返家休養一個月,......