神秘的書目療法在做什麼?挑選符合頻率的書籍療癒身心靈 - 生鮮時書
現今除了中、西醫的醫學治療法以外,你是否發現還有各種輔助療癒我們身心的方式,呢?例如:香氛療法、舞蹈療癒、音樂療法、園藝療法……。 最近我從《療癒身心的書目療法》一書中發現幾乎無副作用,並且可以自行實踐的一種方式,叫做「書目療法」。 作者寺田真理子主張:只要挑選適合的書籍,就能藉由書本來療癒自己! photo from pexels by cottonbro ......
現今除了中、西醫的醫學治療法以外,你是否發現還有各種輔助療癒我們身心的方式,呢?例如:香氛療法、舞蹈療癒、音樂療法、園藝療法……。 最近我從《療癒身心的書目療法》一書中發現幾乎無副作用,並且可以自行實踐的一種方式,叫做「書目療法」。 作者寺田真理子主張:只要挑選適合的書籍,就能藉由書本來療癒自己! photo from pexels by cottonbro ......