首圖

營養師吳佳靜:蜆精含高蛋白質、膽鹼、維生素B12,與C3專利薑黃成分抗發炎,幫助減緩疲勞感。 現代人生活緊張、工作壓力大,加上缺乏運動,與經常性外食,造成營養不均衡,體力不濟,因此藉由食用保健食品來補充缺少的營養素,而一般民眾感到舒緩疲勞、提神最快速的方式,就是吃B群或一些強調補氣強身的飲品,然而有些東西吃錯反而會越補越差,甚至可能影響身體健康......