躁鬱症知多啲 (二)
如何幫助躁鬱症朋友?與其他情緒病一樣，躁鬱症患者的成因與精神健康有關。他們可能因為經歷長期的精神壓力或突如其來的重大變故，也有些是因為家族基因遺傳。和他們相處時注意多以下幾點，可以有助他們舒緩情緒呢。(一) 培養興趣可以陪伴朋友發掘和參與令他愉快的興趣。靜態活動例如：陶瓷、插花、書法等興趣班，動態活動例如：行山、健身、跑步、跳舞等運動，在學習過程中能加強專注力拋開煩惱之餘，亦可從中與其......
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