防曬好辛苦！營養師點「吃了容易曬黑的食物」 柑橘、紅蘿蔔都上榜 | 新頭條-TheHubNews
記者黃宣瑄/綜合報導 雖然逐漸進入秋季，但秋老虎的威力仍不可忽視，陽光曬起來仍非常可怕！ 營養師朱瑞君也在臉書粉絲專頁「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」中發文提醒，夏季是光敏性皮炎的高發季節，手臂、小腿、臉部等裸露在外的皮膚都是易發部位。 圖/翻攝自輕鬆瘦營養師朱瑞君 營養師朱瑞君也分享「吃了容易曬黑的」光敏性食物，葉綠素含量高的蔬菜和野菜都屬於光敏性食物，如萵苣、莧菜、薺菜、芹菜、......
