準媽咪~產前運動教學 適當運動讓生產更順利
老一輩的常說，以前生孩子很容易，一下子就生出來了，但那個時代，很多老一輩從事 活動(勞動)類的工作比例相對較高，不像我們這一輩的，很多媽咪都是坐辦公室的，很少在運動，記得在之前在產檢的時候， 醫生有提醒我說，要加減動一動，這樣才能幫助生產。 要注意的部分，並非所有媽咪都適合做產前運動，建議先跟自己所屬的產檢醫生確認後， 再來進行運動喔!! 另外美國婦產科學會(A......
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