給瑜珈新手的入門指南：零基礎！在家就能做的影片教學、瑜珈服裝推薦！ - 冰蹦拉ICEBONLA//小資購屋｜懶人理財｜網美旅行
2023.02.11 你聽過一種說法嗎？你在幾歲開始做瑜珈，身體與肌膚的年齡，就會定格在那個時候。練習瑜珈一年，發現這個說法確實有道理。 瑜伽作為一種運動，可以舒緩身體、維持肌肉彈性，研究也指出，規律的瑜珈練習，能延緩肌肉流失、刺激延緩老化的荷爾蒙增長。 而另一方面，瑜珈也是讓我學會「慢下來」的重要練習。 回想在平常忙碌的生活裡，我們總是被時間追著跑......
最新文章
【不專業地下電台EP3】原來雞精是這個成分在給元氣！不愛雞精味竟然有這樣的取代方式？雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
十男九痔！男生真的容易得痔瘡？ 專業醫師痔瘡迷思大解析 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
糖尿病治療三關鍵：血糖控制、體重管理、預防心血管事件 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
12星座減重出新招？大餐前孅來一粒 竟可少25%油脂攝入 | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
你是容易有痔瘡的人嗎？ 有這些特性的人要注意！ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事
