【食譜】海鮮義式香料起司花椰菜飯，食譜附做法、食材
減肥之人最怕高卡路里，高纖低熱量的花椰菜米除了能取代白米飯的口感之外，飽足感也很夠！ 低醣、滿滿的膳食纖維外，還能幫助腸道順暢、補足平時吃不足的蔬菜量 海鮮義式香料起司花椰菜飯 食材： 花椰菜米、海鮮料(蝦子、魷魚)、蒜末、雞蛋、義式香料、起司粉、鹽巴、米酒 作法： 1.蝦子去頭、蝦子剝殼切塊、魷魚切塊、切蒜末、雞蛋打散備用 2.......
減肥之人最怕高卡路里，高纖低熱量的花椰菜米除了能取代白米飯的口感之外，飽足感也很夠！ 低醣、滿滿的膳食纖維外，還能幫助腸道順暢、補足平時吃不足的蔬菜量 海鮮義式香料起司花椰菜飯 食材： 花椰菜米、海鮮料(蝦子、魷魚)、蒜末、雞蛋、義式香料、起司粉、鹽巴、米酒 作法： 1.蝦子去頭、蝦子剝殼切塊、魷魚切塊、切蒜末、雞蛋打散備用 2.......
