中秋烤肉月餅樣樣來，你一定要把握的5個健康原則
下週將迎來中秋節，親友們團圓賞月之際，聚在一起吃月餅、柚子，以及烤肉已是民眾不可缺少的應景活動。但這些食物熱量都很高，一不小心就熱量破表，過了個中秋也使肥胖找上門來！ 為了在歡度中秋佳節的同時，也不影響健康，有幾個原則必須掌握好。 1.月餅減量、注意成分 一個小顆蛋黃酥或廣式月餅的熱量就超過200大卡，約等於3/4碗白飯。尤其......
下週將迎來中秋節，親友們團圓賞月之際，聚在一起吃月餅、柚子，以及烤肉已是民眾不可缺少的應景活動。但這些食物熱量都很高，一不小心就熱量破表，過了個中秋也使肥胖找上門來！ 為了在歡度中秋佳節的同時，也不影響健康，有幾個原則必須掌握好。 1.月餅減量、注意成分 一個小顆蛋黃酥或廣式月餅的熱量就超過200大卡，約等於3/4碗白飯。尤其......
