別被壓力困住 適時放鬆宣洩不輕忽 | 桃園電子報-台灣新聞天天報
依據美國心理學會的定義，所謂壓力是個人對內在或外在環境的刺激生理或心理反應。壓力也可能是受到刺激後無法解決時的反應，或是一般心理調適的過程。在日常生活中，來自刺激、反應與過程的三個面向，身心所承受的負荷或消耗，都可視為壓力。 依據美國心理學會的定義，所謂壓力是個人對內在或外在環境的刺激生理或心理反應。示意圖：截自pexels 臺北榮民總醫院桃園分院精神科醫師初......
依據美國心理學會的定義，所謂壓力是個人對內在或外在環境的刺激生理或心理反應。壓力也可能是受到刺激後無法解決時的反應，或是一般心理調適的過程。在日常生活中，來自刺激、反應與過程的三個面向，身心所承受的負荷或消耗，都可視為壓力。 依據美國心理學會的定義，所謂壓力是個人對內在或外在環境的刺激生理或心理反應。示意圖：截自pexels 臺北榮民總醫院桃園分院精神科醫師初......
