安眠藥可改善焦慮、憂鬱？藥師揭安眠藥「6成分」搞懂才能對症下藥 – 民生頭條
失眠是不少人都曾遇過的問題，不論怎麼翻來覆去都睡不著，因此也有人選擇用「安眠藥」來幫助睡眠。不過，安眠藥就像是一把雙面刃，正確使用可以幫助擺脫失眠困擾，但使用錯誤卻可能會傷身，藥師呼籲，除了依賴助眠產品外，均衡飲食與規律運動都能讓睡眠品質更穩定。 微笑藥師藥局藥師廖偉呈於臉書粉絲頁發文，助眠藥品有很多種，市面上也出現不少助眠藥品，宣稱能解決睡眠困難，但這些產品真的有用嗎？廖偉呈整理......
