睡眠時間 跟學習效率成反比?!
台中市議員張耀中在市議會發起連署,希望台中市能快先成為第一個,調整中小學的統一上學時間,從7點30分至50分,延後成7點30分到8點20分,學生能多30分鐘的睡眠時間。這到底有沒有道理呢? 睡眠與學習之間的關聯 專家學者的研究指出,國小學童每日應該睡滿九個小時,但是因為近年來孩童的課業壓力逐漸增大,和三十年前的孩子相比,現在的國中小學童每天平......
台中市議員張耀中在市議會發起連署,希望台中市能快先成為第一個,調整中小學的統一上學時間,從7點30分至50分,延後成7點30分到8點20分,學生能多30分鐘的睡眠時間。這到底有沒有道理呢? 睡眠與學習之間的關聯 專家學者的研究指出,國小學童每日應該睡滿九個小時,但是因為近年來孩童的課業壓力逐漸增大,和三十年前的孩子相比,現在的國中小學童每天平......