立冬進補！跟著樂生營養師這樣吃 健康好過冬
今(7)日是立冬，近來氣溫變化大，周圍常聽喉嚨卡痰或清痰聲。樂生療養院營養室主任蘇嘉華表示，民間有「立冬補冬」的習俗和說法，若能於冬季進補養生，利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，進而增強免疫、改善體質，是對抗新冠與流感的最佳策略。 立冬利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，可增強免疫、改善體質。示意圖：翻攝自freepik 蘇嘉華進一步提到，「立冬......
今(7)日是立冬，近來氣溫變化大，周圍常聽喉嚨卡痰或清痰聲。樂生療養院營養室主任蘇嘉華表示，民間有「立冬補冬」的習俗和說法，若能於冬季進補養生，利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，進而增強免疫、改善體質，是對抗新冠與流感的最佳策略。 立冬利用在地和當季食材與常見藥膳來補充能量，可增強免疫、改善體質。示意圖：翻攝自freepik 蘇嘉華進一步提到，「立冬......
