35歲後骨質將逐漸衰退中醫師：這一味可維持關鍵行動力

現代人工作壓力大，為了生活及家庭沒日沒夜的付出打拚，一般人沒有時間可以好好照顧自己的身體，隨著年齡增長，骨本會漸漸流失，最新研究單位指出，人們在年輕時期如果多增加10%的骨密度，就可使骨質流失的發生機率延緩13年，因此越早儲存骨本越好，最簡單的方法就是從日常生活飲食與作息中建立健康的生活形態。隨著年齡增長，骨質漸漸流失需要好好照護。圖：銀髮一起玩/旺霖製藥提供 ......

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